SUGERENCIAS PARA: PADRES QUE TRABAJAN CRIANDO A SUS HIJOS

El equilibrio entre el trabajo y la familia es difícil y continuamente demandante para las familias donde ambos padres trabajan. Como puede Usted encontrar el tiempo para trabajar y atender los quehaceres del hogar, y todavía darle a sus hijos el cuidado y la atención que ellos necesitan? Aquí le damos algunas sugerencias que le pueden ayudar:

1. Dele prioridad a sus obligaciones. No hay suficiente tiempo para gastar haciendo cosas que no son importantes para Usted. Piense en todos los distintas proyectos que tiene que hacer y entonces dele un nivel de prioridad a cada uno. Asegure que Usted este poniendo su tiempo y su energía solamente a las cosas que son verdaderamente mas importantes para Usted.

2. Haga un esfuerzo para encontrar el equilibrio. Trace un plan con su esposo o esposa e hijos que trabaje bien para su familia. Conversen sobre las dificultades que existen en tratar de hacerle frente a todas las responsabilidades de su trabajo y su familia y deje que otros miembros de su familia traten de encontrar soluciones a estos problemas. Asegure que su familia entienda bien que las necesidades de ellos son de alta prioridad a pesar de todas las demandas de su trabajo.

3. Comparta las responsabilidades. Divida los quehaceres de su hogar apropiadamente entre los miembros de su familia. Asegure que todos en su familia entiendan que los quehaceres del hogar son la responsabilidad de todos los miembros de familia. Piense si desea pagarle a alguien para que le haga algunos de estos servicios. También, no tenga pena de pedirle ayuda a sus familiares, amistades u otros padres que estén en su misma situación.

4. Disfrute lo mas que pueda del tiempo que pasa con su familia. Pase algún tiempo a solas con su esposo o esposa y cada uno de sus hijos. Aunque sea solamente por unos minutos, converse, lea, o participen juntos en alguna actividad. También, haga planes para celebrar algún evento familiar especial. De vez en cuando, ignore todos los quehaceres del hogar que tenia planeado para el fin de semana y disfrute del tiempo que pase con su familia.

5. Evite hacer comparaciones. Tenemos la tendencia de pensar que todas las demás personas tienen todo bajo control, pero en realidad, los consejeros sobre el trabajo/la familia nos dicen que la mayoría de las personas comparten el mismo estrés, las mismas preocupaciones, y en ocasiones el mismo sentido de incompetencia al tratar de mantener el equilibrio entre el trabajo y la familia. Sea realista en sus esperanzas. Si sus hijos y su trabajo son sus prioridades mas importantes, rebaje el nivel de sus quehaceres en el hogar. Aprenda a dejar algunas cosas pasar.